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糙米饭变好吃，只差这一步！还能减少重金属、提升抗氧化能力<抗炎食谱示范·午餐
在“吃得健康”这件事上，糙米饭常常被点名：比白米更有营养、富含膳食纤维、升糖指数低，是很多人心中的“健康主食代表”。 但现实却是—— “口感太差，太硬了” “吃了肠胃不太舒服” 其实，只要多一步简单的准备工作，就能大大改善它的口感和营养价值。这一步就是让糙米发个芽。 营养贴士 我们平常吃的白米，是经过精加工的水稻种子，只剩下胚乳，没有胚芽，是不会发芽的； 而糙米保留了稻米的外层皮和胚芽，是完整的谷粒——也就是我们常说的“全谷物”。只要温度、湿度合适，它依然保有“发芽”的能力，......【更多...】
2025-05-25
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四月碰上这野菜别错过！包成烧麦比荠菜鲜、马兰头香，不懂吃太可惜！_美味_馅料_口感
四月烧麦 “神仙野菜” 揭秘（被低估的春日美味宝藏） 四月的山野田间，藏着一种堪称烧麦 “灵魂伴侣” 的野菜 ——水芹菜！此时的水芹菜，茎叶鲜嫩，散发着浓郁而独特的香气（不同于荠菜的淡雅，也不似马兰头的清新，是一种带着山野气息的醇厚香味）。它的茎秆中空，纤维细腻，咬起来脆嫩多汁，独特的风味能为烧麦注入别样的灵魂。用它包成烧麦，鲜味瞬间 “碾压” 荠菜烧麦，香气更是完胜马兰头烧麦。一口咬下去，鲜香的汁水在口腔中爆开，满满的春日气息，不懂吃它真的太可惜！ 二、水芹菜烧麦制作全攻略......【更多...】
2025-05-23
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中美会谈取得实质性进展，美股期货涨逾1%，离岸人民币涨近200点，黄金下挫超40美元
中美贸易谈判达成重要共识推动短期乐观情绪，美股期货上涨，美元和人民币同时走强，离岸人民币跳涨百点。避险情绪显著消退，十年期美债和黄金遭重挫。值得注意的是，投资者将重点关注中美会谈细节，若声明未达市场预期，资产走势仍可能转向。 央视新闻报道，中美经贸中方牵头人、国务院副总理何立峰当地时间11日晚在出席中方代表团举行的新闻发布会时表示，此次中美经贸高层会谈坦诚、深入、具有建设性，达成重要共识，并取得实质性进展。双方一致同意建立中美经贸磋商机制。中美双方将尽快敲定相关细节，并将于5......【更多...】
2025-05-21
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老人皮肤瘙痒，试试《医宗金鉴》上这一妙方
图片 图片 老年性皮肤瘙痒症多为全身皮肤发痒，也可局限于下肢、躯干，瘙痒程度不一，往往间歇出现，也可连续不断，属中医学“风痒”范畴。在门诊中以《医宗金鉴》知柏地黄丸加减治疗本病，疗效满意，现介绍如下。 图片 （网络配图） 一、临床资料 本组68例中男30例，女38例；年龄60～65岁18例，66～70岁21例，71～75岁17例，75岁以上12例；病程最短1个月，最长10多年。 二、治疗方法 处方：生地24克，山茱萸、山药、茯苓、苦参各12克，知母、黄柏、丹皮、当归、白芍各9......【更多...】
2025-03-07
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梅婷一张口观众就哭了，女人如何在家庭与事业中自由切换
标题：梅婷一张口观众就哭了，女人如何在家庭与事业中自由切换 在娱乐圈的璀璨星河中，梅婷以其独特的魅力和才华，成为了无数人心中的女神。她不仅在银幕上塑造了一个又一个令人难忘的角色，更在现实生活中展现了女性在家庭与事业间自由切换的智慧与勇气。每当梅婷一张口，那深情而真挚的演绎总能触动人心，让观众不禁为之动容。 梅婷的故事，是每一个现代女性的缩影。在这个快节奏的时代，女性们面临着前所未有的挑战与机遇。她们不仅要在职场上拼搏，还要承担起家庭的重任。然而，梅婷却用自己的经历告诉我们：只......【更多...】
2025-02-03
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太自信！中国队年终排名创十年新低，伊万认为国足能争世预赛前二
国足在近期打算跟中国足球联赛准入抢戏，其中包括国足的年终排名以及伊万的口号。根据国际足联最新一期的国家队国际排名，同时也是2024年年终排名可得知，中国队排名第90名却是近十年的年终排名最低位置。另一边厢，伊万科维奇在接受外网采访表示，国足依然还在“世预赛游戏”当中，也有希望获得小组第二直接晋级的名额。 球迷太自信！中国队年终排名创十年新低 中国男足现在排名多少？相信很多球迷都十分关注，特别是在未来的比赛当中，大家都有一个实力的评估。万万没想到的就是，国足在一次让大家失望了。......【更多...】
2024-12-21
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